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walk into the deep
Trekking-retreats von 2 bis 21 Tagen
Gemeinsam unterwegs mit radikaler Erlaubnis.
Im Format einer geführten Trekkingtour nutzen wir unsere Natur und das rohe draußen sein, um uns mit uns selbst und unseren Themen zu verbinden.
Wir nutzen gegenseitig unsere Nervensysteme um tiefer an die Themen zu kommen, die sich sonst erfolgreich vor unserer bewussten Betrachtung verstecken wollen. Themen der Scham, der Angst, der Unzulänglichkeit oder des Unvermögens finden wohlwollenden, wertschätzenden Raum. Mit jedem kleinen und großen Anerkennen dürfen wir ein Stück mehr bei uns ankommen.
Die Tages-Etappen sind sehr kurz gehalten, um genügend Zeit fürs Innehalten zu haben ohne ständig schon weiter zu „müssen“. Die Räume für „Zeit alleine“ und „Sharing in der Gruppe“ sind fließend und die Fixpunkte legen wir miteinander passend zur Dynamik fest. Es darf von Moment zu Moment alles da sein was es gerade braucht.
Die Gruppengröße liegt bei maximal 8 Personen, begleitet wird die Gruppe von uns selbst, Anna und Frank.
Paarbegleitung
Unterschiedlichste Lebenssituationen können dazu führen, das man als Paar feststeckt, nicht zusammenkommt, oder sich nicht mehr sicher ist ob man überhaupt miteinander weiter gehen will oder sich trennen sollte. Häufig liegt es nicht an dem einen oder dem anderen, meist liegt es an mangelnder Klarheit, Transparenz, gesunden Grenzen und vor allem Mut die Dinge mitzuteilen, die in jedem einzelnen lebendig sind. Besonders schwierig fühlt es sich oft nach vielen Jahren Beziehung an, in denen Themen, Bedürfnisse und Muster nicht erkannt oder benannt wurden. Miteinander ehrlich zu sein fordert gleichzeitig auch immer ein mit sich selbst ehrlich sein ein. Wir öffnen gemeinsam mit euch diese Räume, schauen uns die wirklich unangenehmen Themen in der Tiefe an und begleiten euch hinein in eine existentielle Form des sich gegenseitig mitteilens und verstehen lernens.
männer- und frauenräume
Hier entstehen verschiedene Formate, die Raum für ehrlichen Austausch ermöglichen und tiefe Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. Echtes Vertrauen entsteht am einfachsten da, wo wir uns unverstellt zeigen, mit Themen der Scham, der Wut, dem Frust, der Hilflosigkeit oder der Überforderung. Dort wo wir uns verletzlich zeigen anstatt so zu tun als wäre alles in Ordnung. Das ist aus unserer Sicht eine der größten Herausforderungen und eine der lohnenswertesten Unternehmungen und es verlangt uns Mut ab uns selbst zu fühlen und uns damit zu zeigen.
Herzliche Einladung mit Deinen Impulsen und Deinem Interesse etwas in Bewegung zu bringen. Melde Dich bei Interesse gerne bei uns.
F.A.Q.
Hier findet ihr die ein oder andere Antwort.
Radikale Erlaubnis bedeutet dir selbst vollständig zu erlauben, alles zu fühlen, zu denken und zu sein, inkl. innere Widerstände und Selbstverurteilungen.
Nein, mir (Frank) gelingt es nicht immer und nicht überall oder sofort so bewusst zu sein. Wenn meine „Wächter“ aktiv sind, tun sie das mit großer Sorgfalt und auf raffinierte Weise. Manchmal entdecke ich erst mitten drin was da los ist, oder später und kann mich erst dann radikal erlauben und anerkennen mit dem was JETZT ist. In der Regel bin ich dann zuvor über mein Körperspüren hinweggegangen. Immer wieder braucht es für mich ein wohlwollendes Nervensystem als Gegenüber, um mir Themen wirklich anschauen zu können.
Wir üben die Radikale Erlaubnis im Miteinander und weiten diesen Kreis aus auf alle möglichen Beziehungen und Alltagssituationen.
Die Wahrnehmung im Körper verfeinert sich mit jedem einzelnen üben und spüren. Es wächst auch eine Neugier.
Mit der Radikalen Erlaubnis nehme ich die Verantwortung für mein Sein zurück. ich komme mit jedem mal üben mehr bei mir an.
Es startet mit einem unangenehme Gefühl, meistens im Bauch, ein ziehen ein Drücken, ein stechen ein schmerz… dann kommt der stopp, das innehalten und ein erkennen, hier möchte gerade etwas gesehen und anerkannt werden, es kommt das erlauben das sich diesem Gefühl hingeben es ganz fühlen dann kommt das ausatmen.
Da gibt es starke Gefühle, die mir den Atem nehmen wollen, die mich abhauen lassen wollen mich in geschäftiges tun versetzen und das erkennen das auch hier mich ein Wächter davon abhalten möchte dieses Gefühl zu fühlen.
Eine detaillierte Packliste bekommst Du nach Anmeldung sowieso, allgemein brauchst Du aber für die Tour einen großen Rucksack, ein kleines idealerweise leichtes Zelt oder Hängematte mit Tarp, Schlafsack (Dimension jahreszeitenabhängig), Wasserflasche(n), Aufbewahrung für Lebensmittel unterwegs und persönliche Hygieneartikel/Medikamente.
Diese Frage beantworten wir noch.
